Ғалымдар ұйқының қанбауы балаға қалай әсер ететінін айтты
АҚШ-тың Ратгерс университетінің зерттеушілер тобы ұйқының қанбауы балаларға қалай әсер ететінін анықтады.
Бұл туралы MedicalXpress басылымына сілтеме жасап Stan.kz хабарлайды.
Зерттеуге 8-17 жас аралығындағы 177 мыңнан аса адам қатысты. Басылымда аталғандай, 12 жасар балалар үшін ұйқының қалыпты ұзақтығы – тәулігіне кемінде 9 сағат. Ал жасөспірімдер кемінде 8 сағат ұйықтауы тиіс. Алайда зерттеуге қатысқандардың жартысы бұл уақыттан аз ұйықтайтын болып шықты.
Сонымен қатар ғалымдар ұйқының қанбауы зиянды әдеттердің қалыптасуына әсер ететінін анықтады. Яғни, балалар пайдалы астың орнынан жылдам әзірленетін тағамдар жеп, аз қозғалып, көп отырады. Өз кезегінде мұның барлығы семіздікке алып келуі мүмкін.
Серіктестер жаңалықтары
© «365 Info», 2014–2025 [email protected], +7 (727) 350-61-36
050013, ҚР, Алматы қ., «Керемет» ықшамауданы, 7 үй, 39 корпус, 472 кеңсе
050013, ҚР, Алматы қ., «Керемет» ықшамауданы, 7 үй, 39 корпус, 472 кеңсе
Қате байқасаңыз, оны белгілеп Ctrl+Enter басыңыз