Нұр-Сұлтан
Қазір
-20
Ертең
-19
USD
420
0.00
EUR
511
0.00
RUB
5.63
0.00

Ғалымдар ұйқының қанбауы балаға қалай әсер ететінін айтты

202

Бұл туралы MedicalXpress басылымына сілтеме жасап Stan.kz хабарлайды.

Зерттеуге 8-17 жас аралығындағы 177 мыңнан аса адам қатысты. Басылымда аталғандай, 12 жасар балалар үшін ұйқының қалыпты ұзақтығы – тәулігіне кемінде 9 сағат. Ал жасөспірімдер кемінде 8 сағат ұйықтауы тиіс. Алайда зерттеуге қатысқандардың жартысы бұл уақыттан аз ұйықтайтын болып шықты.

Сонымен қатар ғалымдар ұйқының қанбауы зиянды әдеттердің қалыптасуына әсер ететінін анықтады. Яғни, балалар пайдалы астың орнынан жылдам әзірленетін тағамдар жеп, аз қозғалып, көп отырады. Өз кезегінде мұның барлығы семіздікке алып келуі мүмкін.

Серіктестер жаңалықтары
© «365 Info», 2014–2021 info@365info.kz, +7 (727) 350-61-36
050013, ҚР, Алматы қ., «Керемет» ықшамауданы, 7 үй, 39 корпус, 472 кеңсе
Қате байқасаңыз, оны белгілеп Ctrl+Enter басыңыз