Нұр-Сұлтан
Қазір
13
Ертең
11
USD
432
+2.31
EUR
506
+3.43
RUB
5.52
+0.10

Ғалымдар адам жүйке жүйесін нығайтатын тағамдарды анықтады

Халықаралық денсаулық сақтау ұйымының деректеріне сүйенсек, әлемде 300 млн аса адам депрессивті жағдайға ұшыраған.

Депрессияға ұшыраудың негізгі белгілері – көңілсіздік, уайым, өзін кінәлі және шарасыз сезіну, кез келген болмашы нәрсеге ашулану.

Ғалымдар өткізген зерттеуге 1000 ерікті қатысты. Қатысушылардың арасында ас мәзірінде айран, йогурт пен майлылығы төмен сүтті тұтынғандардың көбі депрессия мен басқа да жүйке жүйесінің өзгеріске ұшырауына түспеген. Сондай-ақ олардың жүйке жүйесі күйзеліс жағдайларына беріктеу келеді екен.

Сонымен қатар мамандар ас мәзірінде ашытылған сүттен жасалған өнімдерді жүйке жүйесінің мықты болуы үшін ғана емес, сондай-ақ жалпы иммунитеттің жоғары болуы үшін тұтынуға кеңес береді.

Серіктестер жаңалықтары
Көп қаралған
© «365 Info», 2014–2020 info@365info.kz, +7 (727) 350-61-36
050013, ҚР, Алматы қ., «Керемет» ықшамауданы, 7 үй, 39 корпус, 472 кеңсе
Қате байқасаңыз, оны белгілеп Ctrl+Enter басыңыз