Нұр-Сұлтан
Қазір
16
Ертең
11
USD
427
+0.14
EUR
515
+2.00
RUB
5.72
+0.01

Басыңыз “қызып” кетпесін. Көшеде күн күйіп тұрғанда не істемеу керек?

Бастан күн ұрғанда қан тармырлары кеңейіп, басқа шамадан тыс мөлшерде қан келеді, содан жүйкеге салмақ түседі. Ондай кезде салқын су ішіп, 18-20 градустағы салқын суға түсу керек екен.

“Сағат 11:00 ден 16:00-ге дейін далада жүргенде бас киіммен жүрген жөн. Үйде терезелерді ашып, болмаса, желдеткіш, салқындатқыш сияқты құралдарды қосу керек; күн ыстықта тамақты көп жей беруге болмайды, арақ-шарапты да ішпей, шыдай тұру керек”, – делінеді дәрігерлердің кеңесінде.

Серіктестер жаңалықтары
Көп қаралған
© «365 Info», 2014–2021 info@365info.kz, +7 (727) 350-61-36
050013, ҚР, Алматы қ., «Керемет» ықшамауданы, 7 үй, 39 корпус, 472 кеңсе
Қате байқасаңыз, оны белгілеп Ctrl+Enter басыңыз