Нұр-Сұлтан
Қазір
3
Ертең
-1
USD
426
+0.41
EUR
495
+0.06
RUB
6.14
+0.08

Алмас Кішкенбаев ел танымастай толып кетіпті

https://www.instagram.com/p/BHTeqa5DzMS/?taken-by=kishkenbayev

Өз кезегінде әлеуметтік желідегі қауым әншіге дұрыс тамақтануға кеңес беріпті.

“Мойындағаның ерлік. Саған берер кеңесім тамақтан соң бір сағаттан кейін немесе 1,5 сағаттан соң сусын іш. Желательно көк шай немесе су. Қара шайдың адамға еш пайдасы жоқ екен. Солай салмақты тез жəне жеңіл тастайсың. Азанда аш қарынға бір стақанға бал қосып іш” деп жазыпты бұл ретте Гүлнәр есімді желі қолданушысы.

Бұған жауап ретінде Алмас былай деген екен: «Мойындаған да дұрыс қой . Қазіргі таңда көп саxнаға шыға бермейтінім сол. Байқаған болсаңыздар, мен әрдайым айтушы едім, саxнаның адамының келбеті келіскен болуы тиіс деп. (қазір, все наоборот болып жүрмін). Осы постты жазбай-ақ дегеніме жетсем де болады әрине. Бірәқ, менімен бірге салмақ тастаймын деушілер бар шығар. Бірге арықтайық қазіргі салмағым 82кг. Мақсат, бір айдың ішінде-62кг. Бүгіннен басталды, кім менімен? Артық әңгіме айтқандар (блок). Бұл менің жеке парақшам, өз ойым. Сәттілік! (осы сөзді ешқашан тастамайтын шығармын). Ал кеттік!»

https://www.instagram.com/p/BJYZ4OcgQYp/?taken-by=kishkenbayev

Артық салмақтан арыла алмай жүрсе де Кішкенбаев клип түсіруді доғармаған екен. Әншінің хабарлағанындай қазан айында жаңа бейнебаян көрерменге жол тартады.

Серіктестер жаңалықтары
Көп қаралған
© «365 Info», 2014–2021 info@365info.kz, +7 (727) 350-61-36
050013, ҚР, Алматы қ., «Керемет» ықшамауданы, 7 үй, 39 корпус, 472 кеңсе
Қате байқасаңыз, оны белгілеп Ctrl+Enter басыңыз