Ұйқысыздық денсаулыққа пайдалы екен
Америкалық психолог мамандар ұйқының қанбауы денсаулыққа пайдалы екенін анықтады. Нақтырақ айтсақ, ол күйзеліспен күресуге, яғни, психика саулығына әсер етеді. Бұл тұжырым The Journal of Clinical Psychiatry басылымына шыққан мақалада жазылған.
Ғалымдар ұйқысыздыққа арналған 66 тәуелсіз зерттеуді саралаған, деп хабарлайды ҚазАқпарат.
Ғылыми еңбектер “ұйқының депривациясы”, “депрессия” деген тірек сөздер жиілігі бойынша таңдалған. Кейін олар мынадай шешімге келді: Жартылай (20-21 сағат) және толық (36 сағатқа дейін) ұйқысыздық науқас адамдардың 50 пайыздағы депрессия белгілерін жеңілдетуге көмектескен.
Бір қызығы, олардың психикалық саулығының қалпына келуі алғашқы ұйқысыз тәуліктен кейін-ақ байқалған. Осылайша, америкалық ғалымдар депрессияны ұйқысыздықпен емдеу әдісіне кірісіп кетті.
Серіктестер жаңалықтары
© «365 Info», 2014–2026 [email protected], +7 (727) 350-61-36
050013, ҚР, Алматы қ., «Керемет» ықшамауданы, 7 үй, 39 корпус, 472 кеңсе
050013, ҚР, Алматы қ., «Керемет» ықшамауданы, 7 үй, 39 корпус, 472 кеңсе
Қате байқасаңыз, оны белгілеп Ctrl+Enter басыңыз